Лечебное голодание для очищения организма
10.12.2007 Очищение организма – это залог здорового и красивого тела. Наши тела – кладбища токсичных отходов: продукты распада, остатки пищи, трупы отживших клеток… И пока это так, не может быть и речи о питании. Организм не может усваивать полезные вещества. В таком случае можно и с полным желудком умереть от голода. Лучше просто перестать есть. Об этом и пойдёт речь.
Голодание – это естественный инстинкт, который заложен в нас природой, чтобы человеческий организм дольше оставался крепким и выносливым. Вы же замечали, что когда вам нездоровится, аппетит отсутствует. Но обыкновенно мы через силу заставляем себя есть, объясняя это тем, что нужны силы. Это совершенно неправильный подход! Организму нужна хотя бы короткая передышка! И отчаявшись получить её, он бунтует, болеет. Он устраивает так, что аппетита нет, экономит жизненную силу, которую в другой ситуации тратил бы на круглосуточный пищеварительный процесс. Я знаю, что любая простуда элементарно «лечится», если поголодать пару дней.
Трудно начать и втянуться. Дальше будет совсем легко. Трудно перебороть привычку в течение дня постоянно есть и перекусывать. Я считаю, во всём виновато почти повсеместное безделье. Если вы находитесь дома, непреодолимая сила каждый час так и тянет вас к холодильнику – что-нибудь перехватить. Даже если вам кажется, что вы ужасно заняты. В офисах та же история – бесконечные café-break с «чем-нибудь вкусненьким». А как же, надо ведь поддерживать работоспособность! Знакомая история. Всему виной леность ума. Согласитесь, когда голова загружена интересными мыслями и идеями, если то, что ты делаешь – не обязаловка, а самое что ни на есть любимое занятие, не думаешь о еде.
Вывод: начинайте с мыслей! Очень сложно практиковать голодание, постоянно держа в голове мысль «Я ГОЛОДАЮ!». Лучше насладитесь этим моментом, запланируйте приятные для себя дела. Пусть это будет выходной, чтобы не раздражаться на работе. Если для вас приятнее всего забросить все домашние дела и пойти прогуляться – так и сделайте! Если вас тянет спать – ложитесь! Постарайтесь сделать так, чтобы никто не пытался вас потчевать. Ни к чему лишний раз думать о еде. Не готовьте ничего в этот день: ваши родные не умрут с голода, если однажды попытаются поесть сами.
Радуйтесь мысли, что каждая частичка вашего тела освобождается от многолетних скоплений грязи. Почувствуйте себя археологом, который под слоем бесполезного мусора обнаруживает сокровище – ваше ИСТИННОЕ ТЕЛО!
Мне лично нравится голодание ещё и тем, что перевоспитывает не только тело, но и дух. Согласитесь, гораздо проще механически очистить организм (промываниями, например) и не испытывать свою силу воли. Но в рамках системного подхода к вопросам совершенного здоровья (дух, душа, тело), голодание – это то, что нужно. Очищая таким образом тело, вы не только закаляете дух, но и очищаете сознание.
Начиная практиковать голодание: сначала сутки (например, от завтрака до завтрака, можно даже от ужина до ужина, если вы ужинаете не слишком поздно), потом полутора суток в неделю, вы приблизитесь к своим идеальным пропорциям, скинете лишний вес. Вы только представьте себе: все потерянные килограммы – исключительно шлаки и токсины, что любят прятаться в жировой ткани! Только мусор, которому туда и дорога.
Мусор в клетках – основная причина старения организма, ведь пресловутые гормоны вырабатываются нашими же железами внутренней секреции, и от того, насколько они обеспечены всеми необходимыми веществами и освобождены от ненужной рутины, зависит их работоспособность.